OPC (Traubenkernextrakt)

Was die Evidenz sagt

OPC bezeichnet gewöhnlich oligomere Proanthocyanidin-Komplexe, eine in Traubenkernen konzentrierte Familie von Polyphenolen. Traubenkernextrakte können sich erheblich in Proanthocyanidingehalt, Polymergröße, Dosis und weiteren Bestandteilen unterscheiden. Eine Milligrammangabe oder die Bezeichnung „OPC“ garantiert daher keine Gleichwertigkeit mit einem in einer Studie geprüften Produkt.^[1][2]

Die Blutdruckevidenz ist uneinheitlich. Eine Metaanalyse von 2022 zu 19 kontrollierten Studien fand im Mittel eine Senkung des diastolischen Drucks um 2,2 mmHg, aber keinen statistisch signifikanten Effekt auf systolischen Druck oder flussvermittelte Dilatation, bei sehr hoher Heterogenität zwischen Studien. Eine kleine randomisierte Studie mit 30 Erwachsenen mit Prähypertonie berichtete bei 400 mg pro Tag niedrigeren systolischen Druck. Die Endothelfunktion verbesserte sich jedoch nicht und die Teilgruppenanalysen waren explorativ.^[2][3]

Blutfettveränderungen sind ähnlich moderat. Eine Metaanalyse von elf randomisierten Studien fand kleine mittlere Senkungen von LDL-Cholesterin und Triglyceriden, aber insgesamt keine Veränderung von Gesamt- oder HDL-Cholesterin. Eine breitere Stoffwechsel-Metaanalyse berichtete kleine Senkungen von Nüchternglukose, Blutfetten und C-reaktivem Protein, aber keine Verbesserung von HbA1c, HDL-Cholesterin oder Körpermaßen. Diese Surrogatveränderungen beweisen keine Prävention von Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabeteskomplikationen oder Tod.^[4][5]

Aussagen zu allgemeinem antioxidativem Schutz, Krebsprävention, Kognition, Hautverjüngung oder Langlebigkeit werden nicht durch angemessene klinische Evidenz gestützt. Laut NCCIH sind Cholesterin und Blutdruck die am besten untersuchten Bereiche, doch selbst diese Schlussfolgerungen werden durch kleine Studien und unterschiedliche Produkte begrenzt. Traubenkernextrakt sollte belegte Behandlungen von Hypertonie oder Dyslipidämie nicht ersetzen.^[1][4][2]

Kurze Studien beschreiben oralen Traubenkernextrakt im Allgemeinen als gut verträglich. Berichtete Symptome umfassen leichte Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel oder Juckreiz, häufig ähnlich oft wie unter Placebo. In einer offenen Sicherheitsstudie mit 29 Personen entwickelten zwei Teilnehmende unter 2.500 mg pro Tag vorübergehend niedrigere Serumeisenwerte. Langzeitsicherheit ist nicht belegt, Daten zu Schwangerschaft und Stillzeit sind spärlich, und Menschen mit Arzneimitteln sollten mögliche Wechselwirkungen mit Arzt oder Apotheker prüfen.^[7][6][1]