Niacinamid

Was die Evidenz sagt

Eine zwölfwöchige doppelblinde Split-Face-Studie mit 50 Frauen ergab, dass 5%iges Niacinamid feine Linien, hyperpigmentierte Flecken, Hautstruktur, rote Fleckigkeit, fahle Haut und Elastizität gegenüber dem Vehikel verbesserte. Eine achtwöchige Studie mit 30 Frauen berichtete unter 4%igem Niacinamid ebenfalls Verbesserungen von Falten um die Augen und der Rauigkeit der Hautoberfläche.^[1][2]

Kontrollierte Pigmentierungsstudien zeigten, dass topisches Niacinamid die Hyperpigmentierung im Gesicht und den Melanosomentransfer verringerte. In einer kleinen Melasma-Studie führte 4%iges Niacinamid bei 44 % der Teilnehmenden zu einer guten bis ausgezeichneten Verbesserung, gegenüber 55 % mit 4%igem Hydrochinon, bei weniger und milderen Nebenwirkungen. Beide Gruppen verwendeten zusätzlich Sonnenschutz.^[3][5]

Die Evidenz beschränkt sich nicht auf das Aussehen. Eine Humanstudie fand, dass topisches Nicotinamid die Ceramide und freien Fettsäuren im Stratum corneum erhöhte und den transepidermalen Wasserverlust verringerte. Das stützt eine messbare Wirkung auf die Hautbarriere.^[4]

Das Vertrauen bleibt moderat statt stark. Die Studien sind kurz, umfassen überwiegend Frauen und mehrere wurden von Herstellern durchgeführt oder unterstützt. Die nützliche Evidenz bezieht sich auf gut formulierte Produkte mit 2 % bis 5 %; sie zeigt nicht, dass modische Seren mit 10 % bis 20 % besser wirken.^[6][1]

Diese Befunde betreffen sichtbare Lichtalterung, ungleichmäßige Pigmentierung und Barrierefunktion. Sie belegen weder die Prävention von Hautkrebs noch die Umkehr intrinsischer Alterung oder irgendeinen Longevity-Effekt auf den gesamten Körper.^[6][3]